Que és el TBC i quins beneficis té pel nostre cos?
L’ésser humà està dissenyat per moure’s, i tanmateix, la nostra societat és cada cop més sedentària. Amb les noves tecnologies…
Vols enfortir les cames, els glutis i cremar un munt de calories mentre balles i t’ho passes bé?
¡¡Si és que si, Zumba Step és per tu!!
Amb zumba step augmentes l’activitat cardiovascular mentre incorpores moviments que defineixen, estilitzen els teus abdominals i cames. A més a més al ser una classe aeròbica et millora la circulació, et genera les endorfines que et produeix una sensació de benestar, felicitat i et desapareix l’estrès.
Com funciona?
La classe de zumba step és molt fàcil i apte per tothom…Com veuràs Combinem els exercicis d’enfortiment amb l’step al ritme de les diferents coreografies: salsa, reggaeton, cúmbia, merengue o bachata.
Instructora de Zumba, Step i Strong