Beneficis del gimnàs online
La feina, la rutina, els horaris, els nens o la falta de recursos són alguns dels problemes amb els quals…
Les sigles TBC corresponen a condicionament corporal total.
L’objectiu de les classes és aconseguir fer un entrenament total del cos combinant diferents tipus d’exercicis per treballar totes les zones del cos.
El TBC canvia d’exercicis cada 1 o 2 min. Això significa que es fan molts moviments diferents al llarg de la classe.
És una disciplina molt adequada per posar-se en forma i perdre pes al ritme de la música.
Entrenadora de TBC
Quimi Rodriguez
Instructora de Pilates, TBC , GAC i Entrenadora personal
Entrenaments de TBC en diferit
Per veure aquest contingut has d'estar registrat a GimTV.cat
Registra't aquí!
Parlem de TBC
Prepara el teu cos per l’estiu
Cada vegada falta menys per l’arribada de l’estiu i estem segurs que molts de vosaltres ja esteu treballant per aconseguir…
Kangoo Jumps: Què és i quins beneficis té per la nostra salut
Estàs preparat per saltar com mai? Segurament has escoltat parlar del Kangoo Jumps o si més no has vist vídeos…
Què és el GAC i quins beneficis té pel cos?
Quants de vosaltres heu pensat: Ara si que si que m’he de posar a tope amb la “operació biquini”! Segur…
Beneficis de les classes de Zumba
Quants de vosaltres heu vist la Shakira ballar i us heu quedat impactats amb els seus moviments? Flexibilitat, soltesa, coordinació…