QUÈ ÉS EL P13FIT?
Salta a la corda és una activitat que fèiem de petits i que perdem la soltesa a mesura que anem…
GAC Són les inicials de “Gluti, Abdominals Cames” una activitat física perfecta per treballar el tren inferior i la zona del core.
És una classe mixta que barreja exercicis cardiovasculars amb exercicis de musculació per enfortir els músculs, guanyar massa muscular i augmentar la força en tota la part inferior del cos.
Entrenadora de GAC
Quimi Rodriguez
Instructora de Pilates, TBC , GAC i Entrenadora personal
Entrenaments de GAC en diferit
Per veure aquest contingut has d'estar registrat a GimTV.cat
Registra't aquí!
Parlem de GAC
Que és el TBC i quins beneficis té pel nostre cos?
L’ésser humà està dissenyat per moure’s, i tanmateix, la nostra societat és cada cop més sedentària. Amb les noves tecnologies…
Beneficis del gimnàs online
La feina, la rutina, els horaris, els nens o la falta de recursos són alguns dels problemes amb els quals…
Prepara el teu cos per l’estiu
Cada vegada falta menys per l’arribada de l’estiu i estem segurs que molts de vosaltres ja esteu treballant per aconseguir…
Kangoo Jumps: Què és i quins beneficis té per la nostra salut
Estàs preparat per saltar com mai? Segurament has escoltat parlar del Kangoo Jumps o si més no has vist vídeos…
Beneficis de les classes de Zumba
Quants de vosaltres heu vist la Shakira ballar i us heu quedat impactats amb els seus moviments? Flexibilitat, soltesa, coordinació…