Què és el GAC i quins beneficis té pel cos?
Quants de vosaltres heu pensat: Ara si que si que m’he de posar a tope amb la “operació biquini”! Segur…
GAC Són les inicials de “Gluti, Abdominals Cames” una activitat física perfecta per treballar el tren inferior i la zona del core.
És una classe mixta que barreja exercicis cardiovasculars amb exercicis de musculació per enfortir els músculs, guanyar massa muscular i augmentar la força en tota la part inferior del cos.
Entrenadora de GAC
Quimi Rodriguez
Instructora de Pilates, TBC , GAC i Entrenadora personal
Entrenaments de GAC en diferit
Per veure aquest contingut has d'estar registrat a GimTV.cat
Registra't aquí!
Parlem de GAC