Volem compartir amb tu el premi pimec! 🤩
El dilluns 27 de juny, en un entorn espectacular, va tenir lloc la gala anual de Pimec. Aquesta gala premia a…
El Pilates no és només un exercici. Es tracta d’una sèrie de moviments controlats pel cos i la ment realitzats sobre una estora.
És una disciplina en la qual s’entrena la musculatura, la resistència i la flexibilitat amb un control de la respiració i de la ment.
El Pilates ens ensenya a conèixer millor el nostre cos, mantenir una millor postura i aconseguir un moviment més fàcil i elegant.
Practicar aquesta disciplina ens ajuda millora la flexibilitat, agilitat, els moviments i en pot ajudar a disminuir els mals d’esquena i evitar lesions.
Entrenadores de pilates
Stephy
Instructora Pilates, TBC, GIM BALANCE i especialitzada en entrenaments per embarassades
Quimi Rodriguez
Instructora de Pilates, TBC , GAC i Entrenadora personal
Entrenaments de pilates en diferit
Per veure aquest contingut has d'estar registrat a GimTV.cat
Registra't aquí!
Parlem de pilates
QUÈ ÉS EL P13FIT?
Salta a la corda és una activitat que fèiem de petits i que perdem la soltesa a mesura que anem…
Que és el TBC i quins beneficis té pel nostre cos?
L’ésser humà està dissenyat per moure’s, i tanmateix, la nostra societat és cada cop més sedentària. Amb les noves tecnologies…
Beneficis del gimnàs online
La feina, la rutina, els horaris, els nens o la falta de recursos són alguns dels problemes amb els quals…
Prepara el teu cos per l’estiu
Cada vegada falta menys per l’arribada de l’estiu i estem segurs que molts de vosaltres ja esteu treballant per aconseguir…
Kangoo Jumps: Què és i quins beneficis té per la nostra salut
Estàs preparat per saltar com mai? Segurament has escoltat parlar del Kangoo Jumps o si més no has vist vídeos…
Beneficis de les classes de Zumba
Quants de vosaltres heu vist la Shakira ballar i us heu quedat impactats amb els seus moviments? Flexibilitat, soltesa, coordinació…