Volem compartir amb tu el premi pimec! 🤩
El dilluns 27 de juny, en un entorn espectacular, va tenir lloc la gala anual de Pimec. Aquesta gala premia a…
El Pilates no és només un exercici. Es tracta d’una sèrie de moviments controlats pel cos i la ment realitzats sobre una estora.
És una disciplina en la qual s’entrena la musculatura, la resistència i la flexibilitat amb un control de la respiració i de la ment.
El Pilates ens ensenya a conèixer millor el nostre cos, mantenir una millor postura i aconseguir un moviment més fàcil i elegant.
Practicar aquesta disciplina ens ajuda millora la flexibilitat, agilitat, els moviments i en pot ajudar a disminuir els mals d’esquena i evitar lesions.
Instructora Pilates, TBC, GIM BALANCE i especialitzada en entrenaments per embarassades
Instructora de Pilates, TBC , GAC i Entrenadora personal