Pilates

El Pilates no és només un exercici. Es tracta d’una sèrie de moviments controlats pel cos i la ment realitzats sobre una estora.

És una disciplina en la qual s’entrena la musculatura, la resistència i la flexibilitat amb un control de la respiració i de la ment.

El Pilates ens ensenya a conèixer millor el nostre cos, mantenir una millor postura i aconseguir un moviment més fàcil i elegant.

Practicar aquesta disciplina ens ajuda millora la flexibilitat, agilitat, els moviments i en pot ajudar a disminuir els mals d’esquena i evitar lesions.

Entrenadores de pilates

Stephy

Instructora Pilates, TBC, GIM BALANCE i especialitzada en entrenaments per embarassades

Quimi Rodriguez

Instructora de Pilates, TBC , GAC i Entrenadora personal

Entrenaments de pilates en diferit

Per veure aquest contingut has d'estar registrat a GimTV.cat

Registra't aquí!

keyboard_arrow_up
Obrir el xat
Hola!
Et podem ajudar?