Yoga

El Yoga és una disciplina que se centra a enfortir el cos i la nostra ment gràcies a la pràctica de diferents postures o asanes, la meditació i la respiració.

La seva pràctica és apta per a totes les edats, i a través de la pràctica del mateix escoltem al nostre cos i observem fins a on podem arribar. Cada pràctica és única i personal perquè cada ser és únic. Gràcies a la pràctica de les diferents asanes o postures de yoga, mantindrem el nostre cos àgil i fort. Combinant la resistència gràcies a les diferents postures de tensió, però també mostrant al cos la seva capacitat de relaxar-se. Per tant, amb el yoga treballarem alternativament relaxació i activació.

Entrenadora de Yoga

Mar Bufí

Entrenaments de yoga en diferit

Per veure aquest contingut has d'estar registrat a GimTV.cat

Registra't aquí!

Parlem de yoga

Menú
Obrir el xat
Hola!
Et podem ajudar?