Yoga

Relaxa’t i connecta amb tu mateix amb les classes de Hatha Vinyasa Yoga!

El HATHA VINYASA YOGA combina la respiració conscient, la fluïdesa i la quietud, juntament amb l’alineació física i energètica del nostra cos.

El Hatha Yoga és un dels estils més practicats i estesos del món, ja que és conegut per la pràctica d’asanes. I el vinyasa és un tipus de yoga que es basa en transicions fluides entre una asana i l’altre, gràcies a moviments seguits i encadenats en una sola seqüència.

l’objectiu d’aquesta pràctica és relaxar-nos, reduir l’ansietat, millorar la nostra força, flexibilitat i resistència, mantenir una millor postura, tonificació i perdre pes.

I tu?, a que esperes per connectar-te amb l’Eva?