Estàs buscant una forma divertida i eficaç en posar-te en forma? Si és així, Afro-Tono és l’activitat perfecte per tu.
Aquesta activitat d’alta intensitat combina exercicis de càrdio i tonificació a més, cremas calories mentres et diverteixes i desconnectes de la rutina al ritme de música africana.
És una sessió apte per qualsevol persona, independentment de l’edat o la condició física. Si ets principiant, pots començar amb els exercicis més senzills i augmentar la intensitat a mesura que vagis guanyant confiança. Si ja tens experiència en l’entrenament físic, afro-Tono t’oferirà un desafiament emocionant i efectiu.
Aquesta activitat està dirigida pel nostre instructor cubà David León i es durà a terme els divendres a les 17:30 h en directe o en diferit.
Aquí us deixem alguns beneficis que ens pot aportar al cos:
- Millorar la resistència, força i flexibilitat
- Cremar calories i tonificació dels músculs de tot el cos
- Redueix l’estrés i millora l’estat d’ànim gràcies a les endorfines, la música i el moviment.
En resum, Afro-Tono és una activitat emocionant que et permetrà posar-te en forma, millorar el teu estat físic i mental mentres disfrutesde la música i la cultura africana.
T’esperem per suar i divertir-nos junts a GimTV.cat!