Beneficis del gimnàs online
La feina, la rutina, els horaris, els nens o la falta de recursos són alguns dels problemes amb els quals…
El crosstraining també conegut com a entrenament funcional, és una activitat que engloba diferents exercicis d’alta intensitat, tant de força com cardiovasculars, de musculació, la flexibilitat i la tornada a la calma per estirar i respirar.
Paral·lelament, a través de l’entrenament, millorarem la coordinació, agilitat, equilibri, precisió…, i sobre tot el nostre sistema nerviós.
Entrenador de crosstraining
Dennis Godoy
Assessor de salut i entrenador personal
Entrenaments de crosstraining en diferit
Per veure aquest contingut has d'estar registrat a GimTV.cat
Registra't aquí!
Parlem de crosstraining
Prepara el teu cos per l’estiu
Cada vegada falta menys per l’arribada de l’estiu i estem segurs que molts de vosaltres ja esteu treballant per aconseguir…
Kangoo Jumps: Què és i quins beneficis té per la nostra salut
Estàs preparat per saltar com mai? Segurament has escoltat parlar del Kangoo Jumps o si més no has vist vídeos…
Què és el GAC i quins beneficis té pel cos?
Quants de vosaltres heu pensat: Ara si que si que m’he de posar a tope amb la “operació biquini”! Segur…
Beneficis de les classes de Zumba
Quants de vosaltres heu vist la Shakira ballar i us heu quedat impactats amb els seus moviments? Flexibilitat, soltesa, coordinació…