Les sigles TBC corresponen a condicionament corporal total.
L’objectiu de les classes és aconseguir fer un entrenament total del cos combinant diferents tipus d’exercicis per treballar totes les zones del cos.
El TBC canvia d’exercicis cada 1 o 2 min. Això significa que es fan molts moviments diferents al llarg de la classe.
És una disciplina molt adequada per posar-se en forma i perdre pes al ritme de la música.
Entrenadora de TBC
Quimi Rodriguez
Instructora de Pilates, TBC , GAC i Entrenadora personal